تبلیغات
چهار پر - سفره ای رنگین و خوش طعم مخصوص بیماران دیابتی



سفره ای رنگین و خوش طعم مخصوص بیماران دیابتی

چهارشنبه 31 تیر 1394  04:45 ب.ظ


سفره ای رنگین و خوش طعم مخصوص بیماران دیابتی

افراد دیابتی تنها کافی است مصرف این سالاد‌ها را در برنامه غذایی خود گنجانده تا سلامتی‌شان بازگردد.
به گزارش خبرنگار کلینیک  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران؛ اگر شما از آن دست افرادی هستید که با بیماری دیابت دست و پنجه نرم می‌کند و از آن رنج می‌برد توصیه می‌کنیم که مصرف این سالاد‌ها را از دست ندهید. دستور درست‌کردن این سالاد‌ها بسیار ساده و راحت بوده و برای سلامتی حائز اهمیت است.

1) سالاد اسفناج با سرکه سیر

برای تهیه این سالاد به این مواد‌اولیه نیاز دارید:

- 6 فنجان برگ تازه اسفناج
- 2 حبه سیر خرد‌شده
- یک چهارم فنجان پیاز قرمز خرد‌شده
- یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه
- یک هشتم قاشق غذاخوری نمک
- یک دوم قاشق غذاخوری روغن زیتون
- یک دوم قاشق چایخوری خردل

برای تهیه این سالاد تمامی مواد گفته شده (به غیر از پیاز قرمز و برگ اسفناج) را داخل یک ظرف بزرگ ریخته و مخلوط کنید و سپس اسفناج و پیاز را افزوده و میکس کنید. این سالاد را در برنامه غذایی خود گنجانده و از فواید آنها بهره‌مند شوید.

2) سالاد خیار و کاسنی فرنگی

مواد لازم برای تهیه این سالاد عبارت است از:

- 200 گرم خیار
- 90 گرم کاسنی فرنگی
- 10 گرم زیتون سیاه
- روغن زیتون / سرکه / نمک

ابتدا خیار و کاسنی فرنگی را به‌خوبی بشویید و خیار‌ها را حلقه‌حلقه کنید. مواد گفته شده را داخل ظرف ریخته و مخلوط کنید. سالاد آماده مصرف می‌باشد.

3) سالاد خیار

مواد لازم برای تهیه این سالاد عبارت است از:

- 2 قاشق غذاخوری دانه کنجد
- یک چهارم قاشق چایخوری نمک
- یک چهارم فنجان سرکه برنج
- 2 عدد خیار سایز متوسط

ابتدا خیار را خوب بشویید و پوست آنرا جدا کنید. مواد گفته شده (به جز کنجد) را داخل ظرف بزرگ ریخته و مخلوط کنید و در نهایت نمک و کنجد را به آن افزوده و از این سالاد لذت ببرید. /ام



نوشته شده توسط: سجاد | | نظرات () 

به اشتراک بزارید: فیسبوک | کلوب | یاهو | گوگل | توئیتر | بالاترین | گوگل بوک مارکت | گوگل باز | دیگ | یاهو مسنجر | تکنوراتی | دلیسوز | فرند فید |
Foot Pain
دوشنبه 16 مرداد 1396 09:43 ب.ظ
You ought to take part in a contest for one of the highest quality sites on the internet.
I will recommend this site!
martin
جمعه 2 مرداد 1394 02:42 ب.ظ
با سلام اگر بدنبال درامد واقعی وبدون سرمایه وتخصص هستید روی لینک زیر کلیک کنید این شانس را از دست ندهید
کلیک کن نترس چیزی از دست نمیدی

درامدی بیش از 8 میلیون در خانه
به نام خدا سلام لطفا قبل ار همه چیز مطالب رو تا آخر بخوانید ما در این برنامه به شما روشی رو یاد خواهیم داد که در صورت انجام روش های آن درآمدی حداقل بین 3 تا 10 میلیون و حد اکثر تا بیش از 100 میلیون خواهید داشت ************ آیا این راست است یا دروغ ********** ...
به این سایت مراجعه کنید

http://servat94.royalfa.com/


http://filesell.ir/images/banner1.gif
مریم
چهارشنبه 31 تیر 1394 06:48 ب.ظ
قابل توجه خانم ها و اقایون باحال بیایید تی اس با هم بچتیم خوش باشیم ادرس سرور ts2.ir که باید به برنامه بدید برنامه را واسه دانلود کردن هم برید به ادرس زیر

http://p30download.com/fa/entry/36840/

حتما بیایید
طراحی حرفه ای سایت با کمترین هزینه | قیمت از100تومن
چهارشنبه 31 تیر 1394 06:16 ب.ظ
سلام وبلاگ خیلی زیبایی داری یه چند تا پیشنهاد واست دارم. ایا می خواهید بازدید و نظرات وبلاگتون رو تا حد زیادی افزایش بدید؟ ایا می خواهید مطالبتون به صفحه اول گوگل بیاد؟ایا می خواهید با کمترین هزینه یک سایت کاملا شیک و ارزان رو برای شما طراحی کنیم؟ ایا می دانید به همراه طراحی یک سایت با قیمت ارزان ما یک عدد دامنه و هاست حرفه ای رایگان به شما هدیه می دهیم؟ پس همین حالا با ما تماس بگیرید تا اطلاعات بیشتر رو درباره افزایش بازدید رو بگیم و راه های تضمینی اون رو برای شما اجرا کنیم و یا سایت حرفه ای را با قیمت ارزان و با سلیقه شما طراحی کنیم و در کمتراز24 ساعت در اختیار شما قرار دهیم///برای مشاوره و سفارش با ما تماس بگیرید:09183387027 شلالوند www.p5p.ir
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر